De mens, een prachtig chemisch aangestuurde machine. Nu klinkt het heel erg onpersoonlijk, maar feitelijk gezien is dat wat we zijn. Aangestuurd door ons brein bestaande uit drie brein gedeelten.
Deze drie brein gedeelten bestaan uit het reptielen brein, het zoogdieren brein en de neocortex. Een reptiel is in de basis bezig met ademen, eten, (over)leven en voortplanting. Een zoogdier heeft al een grotere capaciteit. Zij hebben gevoelens en kunnen gevoelens van anderen ook aanvoelen, maar deze niet vasthouden. De neocortex is eigenlijk een overkoepelend brein gedeelte, waardoor wij mensen ons kunnen/leren beheersen en aanpassen aan onze omgeving, terug in de tijd kunnen en ook vooruit, maar ook emoties en gevoelens kunnen wegdrukken en dus vasthouden.
Van oudsher zijn wij geprogrammeerd om alert te zijn voor gevaar en onbewust zoeken we hier ook constant naar. Bij ons is dit inmiddels (meer) gekoppeld aan o.a. bomvolle agenda’s, file’s, veel schermtijd, maar ook negatieve opmerkingen en emoties. Iedereen herkent het (bv) vast aan het horen van een negatieve opmerking. Er kunnen 10 positieve reacties zijn gegeven, maar deze ene negatieve onthoudt je altijd. Dit oer oude systeem gaat aan op deze triggers. Dit is immers van oorsprong ons beschermingsmechanisme.
Door de snelheid van de maatschappij waarin we leven en het altijd ‘aan’ moeten staan is het ook niet raar dat er tegenwoordig zoveel stress gerelateerde klachten, burn-outs en fysieke klachten zijn. We zijn overprikkelt geraakt. Wat er gebeurt in tijden van overprikkeling en triggers die continue blijven drukken en niet worden aangekeken of worden weggedrukt is dat je lichaam een keer stop roept.
Wij bezitten allemaal een zelfhelende machine, een fantastisch slim systeem. Wanneer je een wondje hebt aan je vinger hoef je weinig te doen, want je lichaam zorgt zelf voor heling hiervoor. Dit zelfhelende systeem geldt ook voor (bijna) alle andere klachten, mits we er bewust van zijn, het herkennen, erkennen en ernaar handelen. Er is ons in de basis nooit echt geleerd hoe we met onze emoties en gevoelens moeten omgaan en ook niet welke invloed dit kan hebben op ons lichaam. We bezitten allemaal een prachtige machine, maar we hebben de gebruiksaanwijzing niet gekregen of bestudeerd.
Jouw lichaam is er altijd voor jou ook als dat even niet zo lijkt.
Sta of zit af en toe eens even stil, adem met aandacht, beweeg en wees bewust(er).
Niet elke dag ‘overleven’, maar meer (be)leven. 🍀