Leefstijl versus vitaliteit

Leefstijl versus vitaliteit · 08. september 2023

'Leefstijl versus vitaliteit' Deze twee termen worden vaak door elkaar heen gebruikt, maar hoe zit dat eigenlijk? In mijn werk hoor ik regelmatig de zin ‘ik val maar niet af terwijl ik er alles voor doe’. Deze zin triggert mij enorm, omdat hier veel meer bij komt kijken dan alleen een goed voedingsplan en/of alleen 3x per week bewegen (leefstijl). In de maatschappij waarin we nu leven liggen stress, depressies en burn-outs meer dan ooit op de loer. We worden veelal geleefd en alles moet...